いやーイサーンの田舎はめっちゃ暑い日が続いています。日本的には夏バテとかになるのでしょうが…これがまったくですw それでね実は…しばらく前から体重増が気になってきていまして…ちょっとですね、見た目がね…ってことでoatmeal、オートミールダイエットを始めてます。やはりイサーンの田舎だと高カロリーの食事が多くなりがちですからね…
さて…私的タイ流のオートミールの食べ方です。実はネッスルでオートミールを含んだホットドリンク用のパウダーが売られているのです。そのパウダーをオートミールに混ぜるのです…
そして水を加えて電子レンジで加熱します。加熱すると膨らむので、ワット数を下げて加熱しましょうねw
出来上がり…まーそこそこ美味しいのですが、めっちゃ美味しいってことはないですねwまー一日一食はコレにしようかなぁ…っと思ってますけどね…
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それでは皆様チャオ♪バッチョーネ♪
バッチョーネ タイランド